一位田楷爱好者8个月的学书之路，太详细了

从2013年学习写毛笔字（田楷，即田英章楷书），到今天已经八个多月了，在这里总结自己一些不成熟的想法，与各位道友交流，不当的地方，还请多帮助。


事先声明，由于本人学书经历有限，水平很低，因此此贴只是讨论初学者入门学习田楷的学习经验，不讨论书体门派和风格审美问题。


我开始给自己定的学习毛笔的初步目的，只是为了学会用毛笔，最好目标是想写出能拿的出手的作品。


一、握笔：


我觉得一开始接触毛笔字最难得是握笔，根本拿不住（现在长竖笔还是写不好）。解决这个问题关键是练。握笔要拿毛笔的下端，古人楷书握笔位置大概是距离笔尖 一寸左右。田楷主要是枕腕。对于初学者相对比较容易。有的书友说不会悬肘就是不会写大字，我也认同，不过开始就悬肘确实太难了，我怎么练也练不会，不过神奇的是，枕腕半年后，我发现自己居然能够悬肘写一点大字了。看来还是手对毛笔的熟练程度有关。


二、笔画：





学习写字先要追求形似，田楷的笔画基本来自欧楷，只是把经典笔画集中了，也可以说简化了欧楷。但是尽管如此，笔画也有40多种（比如横，有长横、短横、中横），我掌握笔画的办法是画。平时上班不能保证练字，我就画空心字（双勾）看和字帖像不像，比如捺笔的一波三折，经过仔细对比，我发现田老师的捺笔尾部稍稍鼓起来又下按，微小的差别，笔法则完全不同。因此掌握笔画的形状必须非常准确。有时候自己写的笔画也不难看，可是不难看不能当做目标，要把一模一样当做目标才能看出差距。


三、笔法




毛笔字的笔法有很多，我只了解田体。知道了笔画的形状，就要解决如何象书法家那样一笔写出这个形状的方法。这个方法就是笔法。


我的办法就是看视频。


看视频要反复看，注意手腕、手指、笔锋每一个微笑的动作，看到什么程度呢？要看到闭上眼睛都能把视频播放一遍，如果不能播放，则没有真的记下来如何运笔。笔画的视频有田雪松的笔画精讲，优酷上有很多。感兴趣的朋友可以学习一下。讲的非常细致，对我帮助很大。之后就是不厌其烦的练习，写一遍想象自己的动作是否和视频一致？写出的笔画与原帖不一样，是因为那一点点动作不同造成的？甚至眼睛离得非常近，体会毛笔的每一根笔豪如何运动才能写出勾、撇、捺等等。


举一个例子，一是跪笔谈锋，不讨论笔法是否正确。这一招古已有之，也是田楷招牌。初学者很难掌握。我开始写了很久也写不出内圆外方，后来反复看视频才发现，田老师每次竖钩上提的时候笔杆都向斜上方倾斜。自己一实验，果然如此，从此就学会了。还有就是戈勾，写了三个多月都写不好。写不好就看视频，还写不好，就再看视频，看了很多我发现戈勾主要是要下行、然后使笔锋铺开、出下角后边上提边出勾，出勾后，笔锋基本是完全铺开的状态。这样的例子还有很多，学会笔画多是反复看视频再思考再练习的效果。


四、结构


我原来学习过钢笔字，自认为对结构的掌握不错。因此开始学习毛笔字的时候，自以为结构不是问题，只是不会使用毛笔罢了。现在看起来，当时的想法太傻了。学习以来，对于结构也走了很多弯路，其实不管是七十二法，九十二法，二十八法，关键是还是要临帖仔细。临帖就咬看一笔，临一笔，不可马虎。


掌握一个字的结构，我的办法还是画。像画素描一样掌握笔画之间的关系。眼睛不够精准，就不断对照，不要认为写的字整体挺好看就行了，我觉得初学者要想以后随心所欲，刚开始接触的几年就应该一五一十地写，写得一模一样，像复印的一样才好。差一点都不行。（当然，我一直做不到，但是虽不能至，心向往之）。练习结构，我有个办法，我平时练习主要用9cm的米字格练习纸，我将网上下载的米字格字帖，也打印成9cm一格，裁成小卡片，对照临习。实在不好掌握的字，就用可以透明的硫酸纸双钩轮廓，然后再盖在字上对比，直到几乎一模一样。


五、通临与精临


练习结构是个非常枯燥的事情，有的字练习一遍，对照一遍能够豁然开朗，有的则需要反复比对才能发现自己结构不好的症结。在落实到写，很烦。我个人耐性不太好，若是反复精临单字写二十多个就受不了了，我的办法就是单字加通临。通临找感觉，臭美一下，给自己鼓励。然后发现写的问题很大，决定对一幅字大幅度改观，于是就对这篇字再精临。


开始几个月，我都是通临，主要是找找用笔的感觉。在手基本不太抖了，运笔的原理懂了一些，则可以开始精临了（否则笔都拿不稳，怎么都精不了）。



六、用笔


很多初学的朋友都在问用什么笔好，还有就是欧体用什么笔。开始田的讲座里说学习田体比较好的是兼毫笔，别太长但是丰满点的，于是我就买了草帽崔，后来发现田式专用笔，多是鼠须笔，很多书友也推荐，我就买了木成笔庄的鼠须，实际来看，鼠须还是很顺手的。


七、临作品


我走了很多弯路，现在觉得不要涉猎太多的作品。应该从小品开始，比如斗方和楹联，先练习一段时间的单子，尝试通临成为小的作品。自己看着很有成就感，可是看着看着就觉得不理想，再通临几次都没有大的进步，这就是一个小的瓶颈。


随后就应该第二轮单字，然后在写作品呢，就会发现，完全上了一个台阶，如此反复三四次，我觉得就能换换别的内容了。（我练习比较多的是临江仙，也就是三轮，看来还是耐心不足）。


总之，应当是小作品——单字练习——作品——单字练习——作品直到很接近原帖，自己比较满意为止。很多初学者学习九成宫或者别的长贴，当然是对的。不过从头写到尾不是太适合我。九成宫太长，通临一遍要几个月。单子一轮则需要更长的时间。很难不断得到鼓励，我觉得得到自己对自己的鼓励是持续保持热情的需要，因此，初学者最好学习小的作品，或者九成宫节选的内容。让自己持续进步。一个作品写好了，虽然过程反复而漫长，但会发现进攻第二个作品时，学习的实践就缩短了。看来反复学习一副作品对于掌握笔法，举一反三非常重要。生吃一锅不如做熟一个，初学者学习楷书贪多涉猎太广，反而影响基本功的锻炼。


七、用墨


我开始买了红星墨汁，一加水就很柴，笔不聚峰，买了小瓶的一得阁，感觉很粘稠，加了水太淡，不加水感觉笔豪铺不开。后来买了十几块一大瓶的一得阁北京墨汁，第一瓶感觉非常好，加多加少水都很聚峰，第二瓶一般般，不过也比红星和北京的好。后来也就一直用这种墨汁了，感觉用墨汁的感觉和用什么纸张有关系。宣纸上写感觉都差不多，主要是毛边纸感觉不一样。关于加水，我觉得还是要加一点点的，田老师说应该加四分之一的水。不过如果遇上很烂的宣纸，则洇的特别厉害。因此我用的墨也比较浓，在毛边纸上不显，在宣纸上可费劲，运笔快了则干枯，慢了则洇。现在比原来运笔好一点了，用的墨没那么弄了。说了半天，也谈不上经验，流水账谢谢自己的经历而已。


八、用纸


一开始我买的是学生用的米字格练习纸，颜色比较黄，写起来比较顺畅，缺点是纸太薄，写几个后，纸张就皱的厉害。后来我用毛边纸米字格，还好一点，一行四个字，写快一点，皱的就不太厉害。


练熟了笔画结构，还是应该用生宣纸。我买了一种米字格宣纸（生宣），红色的格子。上当！如果墨不是太浓，一笔下来，只要经过印着格子的部分，笔画就变细，其他的地方特别粗。建议还是用普通的生宣，裁开使用比较好。也可以考虑用画好格子的宣纸，不过我在网上看了比较贵，一般都是二十八字的比赛用纸。也不太好。长久看来，不可能一直用米字格纸，以后要成为作品还是应该练习方格的。


九、难写的笔画


说说入门时觉得比较难的笔画吧（实践经验）：


1、长竖


长竖真难，对我这种没拿过毛笔的人而言，写好竖没什么别的办法，关键是多练，功夫问题。写的足够多自然就会从容。关于速度，田蕴章先生说，写的时候不要太快，要慢一点，当然也不能太慢，那样就会在宣纸上洇一大坨。关于形态，田楷的竖笔垂露竖，头儿大，下行过三分之一后变窄，最后再加粗。需要说明的是，当长竖在左边作为偏旁时，往往往左斜，在右边时往往往右斜，而且在运笔时，左长竖左边是弧度的，右边缘是值得；右长竖右边是有弧度的，左边缘是值得。仔细观察，弧度往往分别是左右左或者右左右。


2.竖钩



田楷的竖钩主要是跪笔弹锋，竖钩的竖的部分和“右竖”是一样的，不同之处，在于下行至低端后停笔回峰，笔尖从竖笔偏右的位置下行，至低端后用侧锋上提，顿挫出一个小钩。需要说明几个事情：一是内圆咋出的，反复看视频发现，笔锋侧缝上行的时候，笔杆是倾斜的，方向向右斜上方倾斜，用力顿挫，然后出小勾（千万别大了）。二是田英章老师的跪笔弹锋有一个问题，有点像画出来的，这也是很读书友诟病的问题。后来看了田蕴章老师的视频，其实跪笔谈锋用的是顿挫法，是指竖笔笔锋下行后，顿挫调峰后侧出的过程。本质是这个，如此，则不像是画出来的，只不过在写的过程中，田英章老师多年来就不太讲究这个顿挫过程了，或者为了方便学员好学，故意为之，因此有勾画嫌疑，若要顿挫，我想田老师也是会的。


还有就是，竖钩在欧体里有很多，讨论比较多的是孟繁禧老师的直接侧缝出钩，学习了一段楷书，发现自己也会侧缝直接出钩了，没什么诀窍，方法小吧主已经演示过，自己觉得主要是对笔的特性熟悉了，很多方法都能出竖钩了。但刚开始学的时候，确实觉得难度相当大。


个人觉得，写小字孟钩比较快，但是大字顿挫时间太长有一点不流畅。


3.点（右点）


田楷的点是三点一肚，形态比较好掌握，一个斜三角形，下边拉成弧形就是了。写的时候有一定的难度。主要是露锋向斜下方如笔，运笔向下的过程中按压，使笔毫铺开，按压过程中笔意右盼，出右上尖点，后直下，笔意左盼出左肚，下行轻抬收笔，出下尖，成点。


4、戈钩。





戈钩是初期学字觉得最难得一笔，很难一笔出钩。入笔时候如同右点，戈钩前三分之一部分比较值，中间三分之一比较斜，下三分之一才比较弯，后三分之一要略微铺开笔锋，笔意在钩臂下边沿，钩下行弯曲只底端出钩出笔画走向接近水平，此时笔锋铺开，笔锋下沿略右多出上边沿，后铺开的笔锋向上平出（可有顿挫拉拽动作），则钩成。个人经验，一开始练习的时候，总是出不来，后来偶尔墨比较浓，笔豪比较随心时能出来，过几天写，又出不来，比较懊恼。其实有两点：一是出来钩的概率越来越大，说明就在进步。二是两笔出钩也未尝不可（网上有“戈钩的两种写法”，“田老师戈钩”等视频），时间长了，笔法感觉好了自然就会了。



还拿羽毛球说事，教练说中国以前的羽毛球教学从来不教反手，球员正手技术纯熟了，反手突然就会了，就是这个道理。



5、再说说横折





写了一段时间了，笔画仍不能完全掌握，感觉最难的既不是长竖也不是戈钩，而是横折。田雪松老师讲的横折已经很细致了，横笔右行，至折笔处先提笔出竖笔上沿后顿笔下行，出折竖。


这样写其实不难，难在变化。随着学习我发现田楷的横折变化很多，横笔与竖笔的有内扣的，有平下的，顿笔的疙瘩，有端肩的有踏肩的，有内方的还有内圆的。不同的字用的笔法不一样。


田老师徒弟李贵元曾有论述:


第一种，内擫法。横后即提笔向右上再顿笔，再向里引毫至中锋下行。即折后往里扣。此为为方折。折肩棱角分明，内角也方，即内方外方。此法笔画雄强、刚劲。此折特点是折笔（如竖）要掩埋少许横笔。如“口”之折。


第二种，外拓法。横后不需顿笔，笔锋在行笔中顺势带转，但要注意轻重提按。此法笔画圆润，没有死拐角，内圆外也圆，是为圆折。九成宫其中一“为”字，其横折钩就是圆折。也如浮鹅钩的第一个弯，也是圆折，不过是竖折而已。此折的特点是由一段90度的圆弧平顺的连接横笔和折笔。


第三种，内擫与外拓结合。此法方法是，横到了转折处先外带，后稍稍上提再顿笔下按，顺势引入中锋下行。注意顿按笔不宜重，按笔后不要往里扣。此折笔往往外方内圆，写出的笔画刚劲中带着柔美。此折的特点是由一段很短的不明显的圆弧连接，折笔要掩埋少许圆弧。其内圆是由圆弧体现出来的，外方是由顿笔写出 。如“焉”之横折钩。


第四种，直折法。此折应是内擫法的变形。内擫法是横后提笔向右上再顿笔，再向里引毫至中锋下行。而直折法是横后提笔向右下再顿笔，再向里引毫至中锋下行。此折也内方外也方。特点是塌肩。多用在“聿”、“刀”类，如“书”字。此折之横一较平或向右下斜时使用。



6.说说撇笔。





我一直觉得撇笔很难写，写的像田很难写。可能是我个人的感觉，有的学友学田的撇笔掌握的很好，我比较慢，是比较晚才学会的笔画。


田楷撇笔的特点是：一是头部斜平，写不好容易钉头。二是颈部细，有个略粗一点的肚子。三是收尾潇洒，收尾处的尖尖笔意平出甚至是上出。写不好容易比较钝或者另一反面就是鼠尾。


我的问题是一直写不出尖端处潇洒的感觉。后来在运笔的时候，体会到笔落下后左下行，向左部中锋转侧锋带笔，按压出撇肚，感觉平出似的笔易出尖。快到出尖是感觉笔锋拖拽的感觉，不可草率，边抬起边加快速度，到笔尖出一点点的位置，快速使笔锋离开纸面，则撇笔有尖，笔意潇洒，既不顿也不鼠尾。也不知道说清楚没，呵呵，现在有80%的几率写出田撇了。


7.说说弧弯沟





田老师讲过，弧弯沟有三种写法。直接出钩法，回锋法，跪笔弹锋法。我想还是直接法效果最佳，比较飘逸，我也是学了半天没学会。现在60%的几率能写成。暂且瞎说说感受吧。以前写不出来，后来写出来了总是钩比较细，看起来没有力量，也不飘逸。后来发现了问题，原来我以前的写法是入笔后弧度转直线下行，在向左下方弧度运笔，转侧缝，把钩蹭出来。这其实是不对的，这样写不稳定，没有力度。正确的方法应该是，弧度转直线下行后保持中锋，至底部略微往左下方弯曲一点点，有个按压停顿的感觉，抬笔像左上方出钩。感觉说的还是不清楚，说明体会的还不确切。总之在写的时候重点把握两个关键词：中锋和停顿，写熟练了就能掌握了。