练习书法时使用的任何格子，包括米字，田字格，还有九宫格，中宫格，黄金分割格，中井格，八卦格等等，所起的作用，都是帮助学习者定位笔画。
其中米字格作为一个简便易行，又定位准确的坐标系，使用最为广泛。但是也由于它的设计，容易带来很多写字的误区。
误区一 横平竖直
米字格的设计，横和竖都是完全水平和垂直的，这样容易造成一个误区：写字是参照了他的横竖线来安排笔画。把横和竖，写得完全垂直，完全水平。比如这样：
这是非常错误的。其实横平竖直更大的意义在于强调书写的稳定性，不能指导书写的具体操作。
除了印刷体，在任何的书写范本中找不到横水平、竖垂直的例子。
楷书的例子：
横画都是轻微向上倾斜的。
看看全篇
由于整体的平衡，我们对横写斜的感受几乎消失了。
也许这就是造成长久以来，总是有人讲要把横写成水平，把竖成垂直的一大原因。
更多的例子：
欧阳询《九成宫碑》
整体横画依然是往右上倾斜，并且，倾斜程度不一。如九字、成字，横画倾斜度非常大，而皇帝避暑四字，横画倾斜度就较小。
柳公权《玄秘塔碑》
同样向我们展示了，横画角度的多变。
横的斜势出现还与右手写字、字的力矩平衡等有关，在此本文不展开讨论。
再看竖画：颜体楷书往往向外倾斜，欧体往往向内倾斜。
颜体
欧体
更典型的例子是口字的写法，两边的竖画都宜向内倾斜。
楷书当中如此，横和竖的角度在其他书体当中表现又如何呢？
篆书
隶书
行书
草书
书法中讲求斜中求正，动静相宜，纯粹的横平竖直，基本上是不存在的。
从这些书体当中我们可以看到，横竖，依然没有表现出，水平和垂直的姿态，并且，行书和草书当中的角度变化往往更为剧烈。
因此，后面的讲解我们就不再举更多书体的例子了，仅以楷书为例来进行简要说明。
误区二 上下左右完全平分
因为米字格的上下左右是完全平分的，并且米字格的印象，聚焦在正中间，这样会给人一种错觉，所有的字，都应该占住中心点，并且上下左右平分。
这也是初学者常见的一个误区，实际上，书法是讲求在动态中求得平衡，而不是机械的平分。比如这个米字。如果上下左右都平分写出来是这个效果：
非常不美观，比例是失调的。看一下名家的对米字的比例处理。
写的上短下长，左窄右宽
书法学习中具有典型意义的用字也是这样：
对比一下平分和不平分的感觉
合体字也并不是上下左右平分
明显的上短下长
左窄右宽
有没有反过来，上长下短。左宽右窄的？有：
但仍然不是左右平分.
书法中为求字形变化，甚至左右完全同形的字，也不能写成一样大小。如林字，羽字等等。
可以明显看到左右不分的大小，要么左小右大，要么左大右小。
全包围结构的字，中间部分也不是正中：
还有类似的，半包围结构：
句字中间的口明显偏左。如果你查阅书法字典会发现类似的情形非常多。当然也有把这个，中间部分往右放的，但就是没有平分的！
误区三：写字掉到格子下面，甚至漫格
由于米字格的中心点，是聚焦在方格的几何中心。学习者往往有朝着中心点去书写的习惯，这个习惯就容易带来第三个问题：字占格占不在正中，会整体往下掉。
想一想我们书写的时候，是不是一下笔就朝着米字格的中心去？比如写个宝字，提示写在中间，于是孩子往往这样写：
写在中间了。
现在仍然没什么问题
结果，写完后整个字掉到下面去了
再举一例：
因为汉字书写次序是先上后下，先左后右，所以真正正确的占格方式是优先占住格子的左上角，依次写完，就可以避免占格靠右下的问题。
虽然市面上有各种各样的书法练习用格，但是米字格以它的简易性，仍然占有主导地位。然而用米字格练字时，需要注意的很多问题，都不为家长或老师所知，孩子的书写问题长期得不到改善，进而影响孩子，学习书写，甚至是学习所有文化课的信心。
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