来源：《学写隶书》，刘宏敏，王党丽编，远方出版社。
一、点
隶书点的变化有十多种，包括正点、横点、竖点、侧点、捺点、横挑点、上对点、下分点、左两点、右两点，以及三点的呼应、四点的开合、多点的参差。写点时，起笔要求藏锋逆入，出锋因其形态的变化而变化。它是其他笔画的浓缩。要写得生动而富于变化，尤其要做到饱满厚重。
书写点画的基本步骤：
1.逆锋落笔上行；
2.转笔回锋向右下；
3.顿笔向左下出锋。
二、横
横画是隶书中最基本的笔画，是由篆书中的横画演变而来。书写时一定要注意要写得充实稳健、果断利落、粗细均匀。藏锋逆入，忌顿头；遇圆笔用转法调整笔锋，遇方笔以折法调整笔锋；中锋提按时，宜稳实；回锋书笔时，须自然。
书写横画的基本步骤：
1.将笔逆锋向左行；
2.笔锋回折向右；
3.笔锋沿中线提按往右行；
4.稍微停顿后轻提向左回收。
三、竖
竖画的写法与横画大同小异，只不过由横写改成竖写。除了横写应有的要求外，另外就是要注意收笔时切忌写成楷书的垂露。要求收起自然，或略顿笔后收锋。书写竖画的基本步骤：
1.笔锋向上逆行；
2.笔锋回折向下，圆笔用使转法，方笔用折切法；
3.中锋微提按往下运行；
4.笔锋略顿后自然向上收锋。
四、撇
撇画分短撇、长撇两类。短撇又分顺写和逆写；长撇的收笔有不同的形状，如钩、圆、尖、方等。要做到藏锋逆入，中锋向左下略快行笔，收笔因根据笔画末端要求，稍稍停顿或向上出锋，或回锋收笔，或自然上提，视各字的结体和笔画而灵活应用。
书写撇画的的基本步骤：
1.逆锋向上；
2.稍停后向左下折锋；
3.中锋向左下略快运笔；
4.稍停驻后轻提，回锋收笔。
五、捺
捺也称雁尾，是显示隶书特点的主要笔画之一。捺画有平捺和斜捺两种。落笔藏锋逆入，中锋向右斜下行，铺开笔毫向右缓提，至于出锋视结构如何而定。锋芒要求稳重并有力度，并逐步达到尾端。
书写捺画的基本步骤：
1.逆锋向左上；
2.略顿转笔向右下运行；
3.中锋渐行渐按；
4.重按缓慢向右提捺出，以全身之力送到锋尖，气贯尾端。
六、钩
钩画分左钩和右钩两大类。按小可分为横钩、竖钩、斜钩、折钩等，隶书的钩较特别，不像楷书、行书的钩上挑和短小，而是写得较长且平，转而无挑。右钩则用捺代之。钩的变化较多，视各字的结构变化而灵活应用。书写钩画的基本步骤：
1.逆锋落笔；
2.微停即转笔向下；
3.中锋提按运笔；
4.边行边按边转笔向左，边行边提迅速出锋，或回锋收笔。
七、波
波画是隶书中的一个重要特征，起笔比较重，要达到出锋饱满且有力的效果，收笔先下按后向右提笔，形成重蚕头轻雁尾，一波三折，才能写出具有抑扬俯仰之势波画，给人以特殊美感的视觉享受。
书写波画的基本步骤：
1.逆锋向左下顿挫；
2.稍停后即向右转笔，蓄劲藏锋，开似蚕头；
3.中锋向右边行（稍提），行至中间，笔画渐细，过中间时，要边行边按，使笔画渐粗；
4.略停随即向下按笔，要毫展劲足，运力至尾端。
八、折
折画是书写隶书的一个难点，折画形式上是横画和竖画的连结。当横画写到转折处时，应提笔换锋往下行笔。折的写法变化很多，根据各字结构造型的需要来灵活运用。
书写折画的基本步骤：
1.逆锋向左；
2.稍停顿即转笔向右运行；
3.笔锋沿中线提按往右行；
4.至转折处提笔换锋往下运笔；
5.中锋提按往下行；
6.将笔轻提向上回锋。
一、点的变化
（一）正点
逆锋起笔，稍停顿后向右下运笔，然后转势向左下方行笔（慢慢的稍提起），最后收笔时要出锋。
（二）横点
逆锋起笔，转笔向右自然而行，回锋收笔。书写时很像写横画，但注意不要写得太粗太长。
（三）竖点
藏锋逆入，稍停顿后即向下转锋，不要写的太细长或粗短。
（四）侧点
逆锋入笔，稍停后向右上行，在过程中应有略向右下顿笔之势，然后向左下顺势提锋收笔。
（五）撇点
逆锋起笔，转笔向左下方运行渐提，或回锋或出锋收笔，此笔画不宜写得粗大。
（六）捺点
逆锋起笔，转锋向右或向下运笔，由轻渐重，至捺脚处重按后，由重渐轻。力要用到锋尖，笔画宜粗短。
（七）横挑点
或露锋或藏锋切入，转笔向右或向上渐行渐提，出锋收笔，注意不宜写得太粗长。
（八）上对点
左右两点的起笔应基本相对，然后顺势向左右或左下右下出锋。
（九）下对点
此二点为左撇点和右捺点的结合，书写时应注意错落有致，变化活泼。
（十）上分点
尽管两点之间有笔画相隔，但左右两边仍需基本对齐，形成遥相呼应、相互顾盼之势。
（十一）下分点
此二点在书写时起笔应该大致相对，然后向左下和右下出锋，最好写得粗短些。
（十二）左二点
此二点的起笔应有所区别，或方笔或圆笔，上下宜紧凑些，气势必须连贯。
（十三）左三点
上下排列要参差变化，并注意气势的连贯，切忌大小一样，有时为了书写的需要，上、中二点可用牵丝连带。
（十四）下三点
在书写时应注意三点的笔画应各不相同，又要相互顾盼呼应，生动活泼。
（十五）四平点
在书写时要注意写出各点之间的启程呼应，还要使它们的形态应有所不同。
（十六）多合点
一个字中如出现多个点，应使它们每个点的写法有所不同，并注意它们相互之间的气势连贯。
二、横的变化
（一）长横
逆锋起笔，稍停后转锋向右，中锋行笔，收笔时或笔锋转势向左回提，或略停后即提笔空收。
（二）弧横
在书写此笔画时，起笔后应先往右上运行，注意至中间时再往右下运笔，使其略呈弧形。
（三）细横
有的字随着结体的变化，其横画不应写得过于粗长，应写得瘦劲点。
（四）粗细横
逆锋起笔，转笔向右行，注意边行边提，至收笔处，应轻提回分锋，呈前粗后细的形状。
三、竖的变化
（一）长竖
起笔藏锋，然后转锋向中锋运行，回锋收笔时应粗状有力、刚劲挺拔。
（二）弧竖
与书写弧横相类似，起笔后往下运行时应先向右下运笔，至中间时再往左下运笔，略呈弧行。
（三）斜竖
书写此笔画时应注意，起笔后往下运笔时应向左下方运行，切忌垂直。
四、撇的变化
（一）竖撇
书写此笔画时，起笔后向下中锋运笔，大约至三分之二处时转锋向左行，转弯处宜圆转，回锋收笔。
（二）斜撇
书写此笔画时，逆锋起笔，稍停顿后转锋向左下运笔，斜势应大些，收笔时或圆转回锋，或略停空收。
（三）弯撇
书写此笔画时，逆锋起笔，而后转锋向下行，至中间出圆转向左行，注意圆弧的大小及位置，应根据结体的需要而定。
（四）平撇
起笔后向左撇出，但应保持它的上沿线基本相平，下沿线略呈弧行，或收笔出锋，或向左之间出锋。
（五）短撇
书写时要做到短促有力，或露锋或藏锋起笔，向左下顿挫运行，回锋收笔。
（六）尖头撇
根据结构变化的不同，该笔画起笔时应露锋入笔，头呈尖状。
（七）尖尾撇
书写此笔画时应注意，在至接近尾部的时候，应边行边提，逐渐变轻，出锋要快，力要用到尖锋，尾部呈尖状。
（八）圆尾撇
书写此笔画时应注意，行笔至尾部，锋尖应向上或向下圆转回锋，尾部略圆均，不宜过于肿大。
（九）出锋撇
书写此笔画时应注意，当书写至尾部时，笔毫应向右上圆转回锋，至适当处向上或右上方出锋。
（十）带勾撇
书写此笔画时应注意，当行笔接近尾部时，不要提笔，仍向上和右上圆转运笔（这点是写好此笔画的关键），然后边行边提且出锋，弯勾需自然活泼。
（十一）带折撇
书写该笔画时应注意，在起笔、转锋向右或向下运行后即以圆转或折转向左下方运笔，在转角处不宜粗重。
（十二）带横撇
书写此笔画时应注意，逆锋圆转起笔向右运行，至适当处即转锋（或圆转、或折转）向左下方行笔，转角时一定要灵活自然。
五、捺的变化
（一）直捺
书写此笔画时应注意，此捺比较挺直，运笔时一定要畅快直率向右下行，边行边按，中部不宜弯曲。
（二）平捺
书写此笔画时注意，起笔后向右下应边行边按，同时应结体之需，要有一定的弯曲状，应做到生动活泼。
（三）斜捺
书写此笔画时应注意，运笔的斜侧和弯曲程度应居于直捺和平捺之间，不宜过于生硬和弯曲。
（四）短捺
书写此笔画时应注意，起笔后应向右或向下边行边按，中部要竖直，并且整个笔画应短粗状实些。
（五）小捺
书写此笔画时应注意，由于某些字体的特殊结构的因素，有时捺画应写得细小些，以此来衬托其他笔画。
（六）戈捺
此笔画一般是整个字的主笔，书写时可以粗重些。起笔转锋后即向右下边行边按，书写至中部时要挺拔有力，尾部则要雄强自然。
（七）走之捺
书写该笔画时应注意，该笔画的起笔不是独立的，往往与前一笔或前几笔有联系，一定要注意上下、左右、大小、粗细的关系。
（八）心底捺
在书写该笔画时应注意，应根据整个字中其他部分的大小及多少来决定它的斜直、大小、粗细，使之整体协调。
六、钩的变化
（一）竖钩
书写该笔画时应注意，在藏锋起笔后转笔向下行，宜挺直，至转弯处要圆转，然后向左运笔，边行边提出锋。
（二）斜钩
此笔画在（向右下或左下）运笔时，要先视整个字的结体再来决定其斜度，保持其重心平衡，钩切忌粗大。
（三）长钩
由于该钩略呈半圆状，斜势，所以书写至转角处时切忌方折，向左钩出时应舒展有力，收笔或出锋或回锋。
（四）短钩
书写该笔画时应注意，当行至转弯处时要圆转，且其钩不宜粗大，略向上钩。
（五）平钩
书写该笔画时应注意，当转折向右行笔时，为了使整个字显得劲朴，宜写得平直点，尾部略微上翘。
（六）粗钩
书写该笔画时注意，运笔向左或向右至转折处时，应边行边按，做到粗状有力，雄强稳实。
（七）弯钩
书写该笔画时应注意，向左转笔时要求圆转，接近尾部时应逐渐向上运行，呈圆弯钩形状。
（八）横折钩
该笔画为折与钩的组合，书写时应该把二者有机的结合在一起，做到一气呵成且连贯自然。
（九）右折钩
书写此笔画时应注意，藏锋或露锋起笔后向下运笔，到适处应转折调整笔锋向右运行，要求活泼渐粗，且尾部微上翘。
（十）右向钩
书写该笔画时应注意，当中锋向下行笔至适当处，应转折调整笔锋向右上方运行，至收笔处或出锋或稍挺收起。
（十一）回锋勾
书写该笔画时应注意，运笔至尾部，要将笔毫向上或向下圆转回锋，做到稳实有力。
（十二）出锋钩
书写该笔画时应注意，向右或向左运笔接近尾部，要求边行边提笔，由粗渐细，出锋应稍快，切忌浮滑。
七、波的变化
（一）长平波
书写该笔画时应注意，逆锋向左下方顿挫，势饱劲足，形成蚕头，中部略细，至尾部稍停后向右偏上逐渐顺势提锋，形成一波三折之势。
（二）方头波
书写此笔画时应注意，落笔取逆势，然后向下切入成方笔，似刀切状，转笔向右运行，中部、尾部的运笔和长波相似。
（三）竖折波
此笔画是竖画和波画两者的组合，在书写时应注意衔接要自然。
（四）藏锋波
书写该笔画的尾部时应注意，稍重按后向右提笔运行些许即将笔锋回转果断收势。
（五）小尾波
此笔画在运行时，宜瘦劲些，至尾部处微按（有的甚至不按）后，即向右出锋，雁尾不要太明显。
（六）大尾波
该笔画在书写时宜稍重顿按，使其下部粗大有力，上沿线较平。
（七）底尾波
书写此笔画时应注意，行笔接近尾部时，向右下边行边按，然后向右出锋，整个笔画略成弧行。
（八）翘尾波
书写此笔画时应注意，行笔接近尾部时，应稍重按后向右上方逐渐提出笔锋，尾部略上翘。
八、折的变化
（一）方折
该笔画为横画和竖画两者的组合，转折处稍提起，调整笔锋后，于远处入纸向下徐行。
（二）圆折
书写此笔画时应注意，转折时笔锋稍转，宜圆润灵活，切忌顿挫粗重运行。
（三）竖折
书写此笔画时应注意，行笔至转折处，应将笔锋调整后向右运行，竖、横、转角要连接自然，和谐统一。
（四）上角折
在书写此类型的折法时笔锋至转弯处应微提，向右上方换向转笔向左下运行。
（五）右折角
书写此笔画时应注意，将笔行至转角处，即向左下方换锋运笔，右角应明显外突。
（六）下斜折
书写此笔画时应注意，当书写至转角处，转笔向左下斜势徐行，使折角处的竖画向内收。
（七）上斜折
书写此笔画时应注意，逆入向左下运笔，至适当处即转锋向右，使折角以上部分写成斜势，转折处要大些。
（八）绞丝折
由于该笔画的折角较多，在书写时应注意它们之间的参差错落，力求生动活泼，形态各异。
《张迁碑》集字欣赏及剖析
一般说，在作品中遇到相同的字，如上述作品中有四组相同的字（两个“不”字，两个“在”字，两个“有”字，两个“则”字）排在一起，在章法处理上以错开为宜。由于它们不能避让，但字型有变化，切忌雷同。
在收集横披作品时，在章法处理上，最好让行距稍紧字距稍松。遇到原碑有残损的字应补全，不必刻意地去追求残损的效果导致嗜痂成癖。
仔细观察图中的“同”“门”等字的半包围结构，它们左长右短，而这正好与《曹全碑》左收右放相反。所以理解和把握碑的整体风格特征是很重要的，它是由形似通向神似的关键。
在运笔时要特别强调涩劲。刘熙载在《书概》中说：“惟笔方欲行，如有物以拒之，竭力而与之争，斯不期涩而自涩矣！”学书的人常听说关于涩笔的讲法，却不知道如何达到这种效果，习者仔细领悟，当自有会处。
《张迁碑》书风属雄强一类，是汉隶中方笔的代表作品，因此起笔时要逆势斜落笔，在中锋运笔时要强调逆势涩行，力透纸背。
要想在视觉上达到统一的效果，笔画少的字如“文”“以”应粗壮些，笔画多的字，如“载”“道”则相对轻一些。
书写隶书时应注意硬拙的用笔，傅山在《杂记》中说：“汉隶之不可思议处，只在硬拙。”这里的“硬”是指力感强劲，“拙”是指古朴自然的形态。他又说：“初无布置等当之意，凡偏旁左右，宽窄疏密，信手行去，一派天机。”
这幅作品则巧妙的应用了这方面的技巧，如作品中的“关”“家”“常”“身”“心”“为”等字，看上去拙朴硬朗，天机盎然。
隶书总体上要求较规整，但绝不是状如算子。因此在书写过程中要达到“大珠小珠落玉盘”的效果，如果强求一律，则趣味索然了。
有时采用一些特殊的处理，往往会收到出其不意的效果。如“诗”字的言字旁上下齐宽，“气”字中的“米”字末笔向右下方伸展，“龙”字的左下“月”字的间隔不匀，“虎”字上部左短右长等，这些特殊的处理都会令人耳目一新，给人带来强烈的视觉冲击力。
傅山说：“写字之妙，亦不过一‘正’，然‘正’不是板，不是死，只是古法。”（《霜红龛集》）这是很有道理的。那么，怎么做到不板不死呢？这幅作品可以给我们提供有益的启示。
一如“风”字的左长右短，“雅”字左旁的变异，“颂”字的右长左短，“代”字的左收右放，“夏”字的上大下小等，在整体平正的基础上，这些细节的变化，显得灵动而充满意味。
在读帖时要抓住细节，抠得越仔细、越深入越好，读帖不仔细，则心无全貌。
在挥洒时，要胸有成竹，抛开细节，以气息为主，挥洒太拘泥，则一叶障目。
这是相辅相成的两个方面，汤临初在《书指》中说：“大字但须气足以盖之，眼底有成字，即一笔书就，乃免钩勒近俗耳。”这真是金针度人的三昧之言。
集字是从临摹过渡到创作的有效手段，其真正的目的是为了创作。因此，在集字练习时，不必太拘泥于原形，可以适当的变通，以抓住字的精神风貌为主。正如董其昌所说“如骤遇异人，不必相其耳目、手足、头面，而当观其举止、笑语、精神流露处。”（《画禅室随笔》）
集字练习一般有三种方法：一是注意外貌，力求形似，这是初级阶段。二是形神兼顾，力求神似，这是中级阶段。三是遗貌取神，得意忘言，这是高级阶段，也是集字练习的最终目标。
《乙瑛碑》集字欣赏及剖析
一幅作品中如有相同的字，一般要有变化，突出同中有异，切忌雷同。这种变化主要体现在三个方面：一是点画长短、粗细、方圆、正侧等的变化；二是结构的变化；三是灵活运用异体字。
作品中分别有两个“则”和“善”字，在临写时一定要留心它们的细微差异。
如“独”字在隶法中可以左右换位，写成“歜”，这也是常用的写法。
对于隶书的章法有其特殊的处理方法——一般采用字距宽行距密的形式。所以书写隶书以折长方形格为宜。
落款的字体如果也用隶书则显得太板滞，一般以行书落款为多，这样既活泼生动，又能与正文拉开距离而显得富于变化。
隶书特别强调“横平竖直”。写隶书最好不要掺入楷法，以免使格调不高。因为隶书的横要求基本水平，而楷书的横画都略上翘，呈左低右高状。
由于平时书写定势会对书法练习产生一定的影响，有时感觉平而实斜，这时你可以将作品翻身透过背面看作品，是正是斜即可判定。
如果你仔细地观察左边这件条幅作品中的四个字，你会发现它们都有波磔，那是因为在安排时它们都有轻重、长短、收放及角度的变化。如“尊”字之飞扬，“师”字之平稳，“重”字之含蓄，“教”字之斜拽，这些地方就是匠心之所在。如果写成一样，则趣味索然了。
隶书的总体要求是“横平竖直”，但就每个字的处理，则有不平和不直的变异，这是辨证的统一，灵活使用这个小窍门，可以把隶书写得更加生动。如“皓”字的“白”和“口”，“里”字的首竖，“长”字下部的竖折，“空”字的穴字头，都呈一定的弧度，临写时千万不可以忽略。
隶书的结字要点是部首与偏旁相互组合，形成新的重心平衡。因此左右结构的隶体字与楷书的处理方法不一样。它的左旁和右旁相对独立，即都能站得住。但在这相对独立的基础上，它还是有长短、收放等变化。如“始”字左右齐平，“行”字左收右放，“於”字左放右收，这些都要仔细体会。
写隶书杂以楷法，是隶书用笔的大忌。除了前面提及的横平竖直外，最易犯的毛病就是写隶书转折时“圭角”外露，或形成斜肩，这是未脱楷法所致。
仔细观察“回”“音”“童”“相”“同”“客”等字，可以领会隶书转折的几种不同处理方法。
经常会遇到这种情况：一幅作品粗一看，中规合矩，用笔、结字乃至章法都无大病，再仔细一看，则显得单薄，不耐咀嚼。这问题主要出在用笔上。
隶书在用笔的时候，特别强调“中实”。古人云：“不看两头看中间”，讲的就是这个意思，书法中称此病叫“中怯”。在运笔时一定要中锋铺毫，运笔至中段时，笔锋以按为主，并且要做到按中有提，达到使中段部位既不太实也不太虚。
在掌握了隶书基本笔画的形态后，应把主要精力放在提高线条的质量上，这样才会有更大的提升空间。
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