6月21日是农历二十四节气中的夏至，夏至，意味着高温天气的到来，即民间所说的“数伏”正式开始，21世纪的我们，有空调吹风，有冷饮解暑，还有手机电脑能上网打发燥热时间，可在千年前的古人，他们是怎么度过这炎炎夏日的呢？让我们从古人留下的画作诗词中寻找答案吧——

室内

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纳凉

古代虽然物质条件不如现在，但也有各种实用的纳凉避暑方式。

《水殿招凉图》

宋 《纳凉观瀑图》

夏夜追凉

杨万里

夜热依然午热同，开门小立月明中。竹深树密虫鸣处，时在微凉不是风。

如上图中这些凉屋建筑，隐于山水间，藏于树荫下，室内以石头为床，用玉晶盘装冰块，还有仆人站在一旁对着扇扇子，好不惬意!

西瓜

顾逢

多处淮乡得，天然碧玉团。

破来肌体莹，嚼处齿牙寒。

清敌炎威退，凉生酒量宽。

东门无此种，雪片簇冰盘。

没有西瓜的夏天就不是完整的夏天，这从古代就有了。古代各式冷饮也种类不少，据说，元世祖忽必烈最爱喝牛奶，夏天命人在牛奶中加入冰块，延长了保存期而且“奶冰”口感很好，再加入了蜜饯和果酱，这就成了最早的冰激凌原型，自古就是舌尖上的民族啊！

七夕

杜牧

银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。天街夜色凉如水，卧看牵牛织女星。

夏天最最原始的纳凉工具莫过于扇子了，古代用的扇子种类繁多，有折扇、竹扇、绢扇、羽扇、葵扇等，在酷热的夏季，几乎人手一扇，富贵人家的扇面往往装饰精美，有各种名家山水书法作品，比我们现在用的更精致哦。

浮生六记

沈复（清代）

夏蚊成雷，私拟作群鹤舞于空中，心之所向，则或千或百，果然鹤也；昂首观之，项为之强。又留蚊于素帐中，徐喷以烟，使之冲烟而飞鸣，作青云白鹤观，果如鹤唳云端，为之怡然称快。

古人夏天对可恶的蚊虫采用避驱的方式，设纱橱隔绝，也就是我们现在也在用的蚊帐。另外，在焚香中加上菖蒲、野菊等具有浓郁芳香气味的植物或药材来熏蚊蝇。

元 刘贯道 《消夏图》

宋 王齐翰《槐荫消夏图》

夏日金陵制幕即事

王同祖（宋代）

荷花池畔竹凉床，一枕闲消夏日长。燎过水沉天正午，旋移小艇采莲房。

现在我们夏天睡凉席，而古代人天热了就换一张竹子制成的凉床，夏天有凉风了就搬到宽敞庭院或四面透风的亭榭，披风听泉而眠，“堂中无长物，独置湘竹床”。或者凉榻移至芭蕉下，更有情调。

消暑

白居易

何以消烦暑，端坐一院中

眼前无长物，窗下有清风

散热由心静，凉生为室空

此时身自保，难更与人同

在古代有限的生活条件下，想真正的消暑，还是学习下白居易大师的精神消暑法，“散热由心静，凉生为室空”，就是我们常说的“心静自然凉”。

外出

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游玩

“智者乐山，仁者乐水。”炎热的夏天也挡不住文人墨客们外出游山玩水的热情，所以才有了那么多描绘夏日山水的佳作和诗篇。

明 刘珏 夏云欲雨图

法尔不尔

释重顯（宋代）

夏云多奇峰，干城冷相映。

借问诸禅僧，那箇堪凭定。

干城高锁月，夏云欲为雨。

若谓非全功，子细看规矩。

古代的青山绿水，无添加无污染，绝对是旅游的好去处。

清 王鉴 九夏松风图

积雨辋川庄作

王维（唐代）

积雨空林烟火迟，蒸藜炊黍饷东菑。

漠漠水田飞白鹭，阴阴夏木啭黄鹂。

山中习静观朝槿，松下清斋折露葵。

野老与人争度罢，海鸥何事更相疑。

烦夏莫如赏夏，约上三两好友相伴出游赏景，古人的心胸真不是我们现代人能比。

明 陆治 竹林长夏图

首夏

释善珍（宋代）

首夏山中风物和，不妨老子小婆娑。

竹亭晴坐燕泥少，花迳晓行蛛网多。

云表危峰干北斗，道傍古树识东坡。

匡庐深处堪归隐，岁月澜翻奈老何。

结语：

现在大家会不会觉得古人的夏天美的如此诗情画意，都想穿越过去了？

不管你想不想穿，反正墨菲此刻只想做个空调房里的码字工！

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